Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 87,89g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Granix Bocaditos de Cereales, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Kiwi, Manzana. Cena: Pomelo, Swift Hamburguesas, Tortilla de Acelga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Cereal Mix Barra Rellena con Manzana. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gastonx
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