Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1427 kcal
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Grasa: 84,85g | Prot: 58,63g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Backfee Mandeln Blanchiert, Gehackt, Äpfel, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Zitronensaft, Banane. Almuerzo: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Hartgekochtes Ei, Alnatura Agavendicksaft, Kania Lebkuchengewürz, Kakaopulver (Ungesüßt), Avocado, Oliven (Klein - Extra Groß), Aldi Putenbrustfilet Roulade. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Estudiar - 3 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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