Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1981 kcal
|
Grasa: 117,83g | Prot: 130,42g | Carbh: 93,94g.
Almuerzo: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Jajko na Twardo, Sałatka z Tuńczykiem. Pasa Bocas / Otros: Jajecznica. más...
|
|
3936 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, rower treningowy - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piff_paff
|