Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2011
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 82,42g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, 100% Whole Grain Oatmeal, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee (Instant), Vanilla Caramel coffee creamer, Flavor Charm Coffee Creamer, Wild Harvest Blueberry Flax Granola. Almuerzo: Diet Wild Cherry Pepsi, Deli Pepper Jack Cheese Slices, Ceviche, Corn Tortillas. Cena: Great Value Light Ranch dressing, Tillamook, Hard boiled egg, salad. Pasa Bocas / Otros: land o lakes pepper jack cheese, 100% Whole Wheat Bread, Diet Dr. Pepper (12 oz can), Vanilla Ice Cream Sandwiches, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
It looks like you're going at a very good clip.
19 sep. 11 por el miembro: Fledgist
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Peso Histórico de Khara_R
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