|
eksilmek güzel bi şey ya, yuppii ☺☺☺ gitti 18 kg, kaldi34, şimdi bol çeşitli az kalorili bi kahvaltiyi hakettim galiba ☺☺☺☺
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
956 kcal
|
Grasa: 44,09g | Prot: 46,86g | Carbh: 96,55g.
Desayuno: Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Karisik Tost. Almuerzo: Eker Ayran, Tantuni. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|