Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 72,66g | Carbh: 232,75g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Kemper Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Mövenpick Erdbeermarmelade, Stinges Landbrötchen, Krapfen, Viva Vital Vollkornbrot, Äpfel. Cena: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Aldi Cashewkerne, Storck Knoppers Mini, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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