|
Ufffffffffff ...olha a minha cara de injuriada!
Puxaaaaa vida!!! 200g a mais hoje!
Êta vidinha complicada essa de gordo viu???
Bom, eu espero que com o tempo isso se estabilize melhor.
Por enquanto vamos manter o foco!
Beijokas!
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
565 kcal
|
Grasa: 20,78g | Prot: 55,36g | Carbh: 34,57g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Água de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca com Manteiga, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|