Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 74,34g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Grafschafter Goldsaft, Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Bigos. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eisbergsalat, Delikato French Dressing, Kirschtomaten, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Spekulatius. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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