Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1110 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 71,49g | Carbh: 141,19g.
Desayuno: Everyday Magere Melk, Delhaize Kippenwit. Almuerzo: Eiwit, Delhaize Kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten. Cena: Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Chips, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Rijstkoeken, Banaan. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wal.ter
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