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Fabbisogno nutrizionale giornaliero
KCal 2050
Carboidrati 307
Proteine 76
Grassi 56
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1868 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 69,56g | Carbh: 279,76g.
Desayuno: Probios Fette Biscottate Integrali di Farro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Galbusera Col Cuore. Almuerzo: Spinaci, Prometeo Le Farrette, Ceci Secchi Cotti, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sashimi di Salmone, Uramaki. Pasa Bocas / Otros: Colussi Oswego, Mele Golden Delicious, Frutta Secca Mista. más...
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 Comentarios
ricomincio da qui.. faccio sport mangio sano e seguo una dieta per lo più a base vegetale. quello che mi frega?? i biscotti, le marmellate, le cioccolate.. divento una polpetta davanti i dolci, croce e delizia della mia vita. mi hanno dato questi 4 kg in più, ma la mia non è tanto una lotta contro il grasso corporeo, quanto contro la mia dipendenza mentale dai dolci.
04 nov. 15 por el miembro: energia fotonica
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:-) ciao, succede anche a me quando seguo un'alimentazione più leggera (tanta verdura, frutta, legumi, poche proteine animali e pochissimi carboidrati)
La voglia di dolci é una sottile vendetta del cervello e del corpo. Laddove avvertono carenze ci mandano un segnale misterioso che prende forma di voglia di dolci e cioccolato...
04 nov. 15 por el miembro: grafb
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Peso Histórico de energia fotonica
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