|
04.11.15
F: 13,7%
W: 67,1%
M: 88,9%
Kcal:1595
Pendelt sich wohl wieder ein...☺
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 74,06g | Prot: 66,95g | Carbh: 354,45g.
Desayuno: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Cena: Bienenstich, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Birnenkuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|