|
Die Waage pendelt sich zwar bei "Stillstand" ein, zeigt aber tendenziell nach unten ... also alles im grünen Bereich, denn mehr als "Halten" ist momentan nicht drin ;)
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 78,54g | Prot: 98,26g | Carbh: 101,90g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: Goldland Blütenhonig, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Fleischpflanzerl, Orangen, Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten. Pasa Bocas / Otros: Lindt Orange, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|