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28,2 % Muskeln 45,7 % VF 5
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 89,83g | Carbh: 207,08g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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