Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3195 kcal
|
Grasa: 117,07g | Prot: 185,56g | Carbh: 357,85g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yörsan Köy Peyniri, Yufka, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Almuerzo: Kelle Paça, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Dardanel Ton Klasik, Ispanak Yemeği, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. más...
|
|
2931 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de etsote77
|