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Naja was solls .. shit happens oder so ähnlich ;)
Die Zeit ohne peinlich genaues aufschreiben war zwar ganz interessant , aber ich bin froh wieder meinen gewohnten Rhythmus gehen zu können und ab jetzt wieder alles aufschreiben zu können :)
Insofern also ab Morgen wieder komplett "Back on track " und weiter geht die wilde Fahrt.
in diesem Sinne Frohes Samhain miteinander
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 90,60g | Carbh: 245,26g.
Desayuno: Milbona Der Leichte Fruchtjoghurt Erdbeere, Grafschafter Unsere Besten Roggen, My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt Fein, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Harzer Käse, Kaffee (Gemahlen), Lotus Karamellcreme Crunchy, Freshona Tomatenmark, Hartgekochtes Ei, Maribel Aprikose Konfitüre Extra. Cena: Radieschen, Karotten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Freshona Sonnenmais, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Freshona Rote Kidney Bohnen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Fairglobe Cookies Cranberry White, Sondey Doppelkeks Rolle. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Welcome back liebe Lexy. Ich schreibe gerade nichts auf, was mir schwer fällt, aber durch die Zwischenmahlzeiten und die Trinknahrung die ich bekommme, sind das für mich so viele Kalorien, dass mir das noch mehr Angst machen würde, wenn ich es schwarz auf weiß hätte...
01 nov. 15 por el miembro: egal9
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Danke Liebes :-*
Kann ich gut verstehen dass du das derzeit nicht sehen magst , ich glaube das ist auch richtig so für dich im Augenblick.
Wenn du jetzt sagen wir mal 2k an kcal da stehen hättest würde dein Kopf nur wieder zu rattern beginnen und du dann evtl alles mit dem Po wieder einreißen was du vorher mühsam aufgebaut hast...
Das muss definitiv nicht sein finde ich :)
bleib solange wie du es für nötig erachtest ohne das aufschreiben der kcal und konzentriere dich weiterhin auf den Weg den du gehen willst in und mit Hilfe der Klinik.
vlt kannst du es ja später noch einmal versuchen und wer weiß vlt hilft es dir dann so wie mir derzeit auch Ängste vor dem Essen abzubauen und eine realistischere Sicht auf die Wertigkeit von Lebensmitteln zu bekommen ..
Ich wünsch es dir zumindest von Herzen <3
01 nov. 15 por el miembro: Lexy_Mermaid
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