Diario de AlfaOmega90, 01 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2015:
803 kcal Grasa: 34,45g | Prot: 83,64g | Carbh: 41,30g.   Desayuno: Egg Omelet. Almuerzo: Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast. Cena: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. más...
1784 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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