Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2015
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 79,72g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: Kemper Hähnchenbrustfilet, Stinges Landbrötchen, Netto Schinkenwurst. Almuerzo: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Homann Quark & Gurke, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Stinges Landbrötchen. Cena: REWE Tortilla Wraps Weizen, Aldi Gyrospfanne, Gemischter Salat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini, Storck Knoppers Mini, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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