Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2015
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2662 kcal
|
Grasa: 135,50g | Prot: 150,57g | Carbh: 240,38g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta. Cena: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tahin Helvası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tahin Helvası. más...
|
|
4780 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 19 minutos, Caminata Nórdica - 31 minutos, Pedestrismo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|