Diario de djpsykik, 30 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2015:
1410 kcal Grasa: 58,00g | Prot: 99,00g | Carbh: 144,00g.   Pasa Bocas / Otros: Anna's Ginger Cookies, Hormel Turkey Chili (No Beans), Campbells Chunky Style Roasted Beef Tip with Vegtables, Great Value Roasted Salted Almonds, Kroger Lentils, Great Value Deluxe Mixed Nuts. más...
3023 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 20 minutos, Elliptical - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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