Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2921 kcal
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Grasa: 147,32g | Prot: 108,75g | Carbh: 279,41g.
Desayuno: Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale), Mukki Latte Intero, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%), Vallé Omega 3 Burro Vallé, Marmellata di More, Coop Crackers Integrali. Cena: Coop Crackers Integrali, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarella con Fermenti Lattici Vivi, Aia il Würstel Goloso al Formaggio (senza Glutine), Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Barilla Pennette Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Spalle e gambe - 41 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 2 minutos, Sentado - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas y 54 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Er Para81
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