Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 53,74g | Carbh: 172,79g.
Desayuno: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Äpfel, Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Bockwurst, Nudelsalat. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Tic Tac Tic Tac, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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