Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 234,51g | Carbh: 120,19g.
Desayuno: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Fresh Lemon Juice, Woolworths Home Brand Quick Oats, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Jamie Oliver Asian-Style Stir-Fry with Soy & Sesame Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Woolworths Lite Milk, Micellar Casein Protein, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Jalna Berry Fruit Low Fat Yoghurt, Melrose Organic Golden Flaxmeal, Frozen Blueberries, Bulk Nutrients WPI Vanilla. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Siega del Césped - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mrwalker2u
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