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Schwankungen, überall Schwankungen!
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 182,57g | Carbh: 170,58g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Lidl Walnuss, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Cena: Krautsalat, Seeberger Sesam Ungeschält, Rapsöl, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Apfelstrudel, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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