Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 158,61g | Prot: 109,19g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Fındık, Ceviz, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası, Ülker Bitter Çikolata %85, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
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4281 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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