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Então...baixou mais 200 gramas...tudo bem, mas ainda tem 700 a mais.
Estou tentando diminuir o carbo.
Hoje consegui.
beijos!
Ah..esqueci de dizer: voltei ao pilates hoje!
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 82,50g | Carbh: 109,79g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Requeijão, Queijo Fresco, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Mirtilos, Bife de Carne de Vaca, Chuchu. Cena: Nestlé Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel, Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Peixe-Espada Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tapioca com Manteiga, Maçã. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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