Diario de Jlowlery, 27 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 22,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2015:
1641 kcal Grasa: 45,00g | Prot: 118,35g | Carbh: 187,96g.   Desayuno: Malt-O-Meal Frosted Flakes, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Almuerzo: Oh Yeah! Nutritional Shake - Strawberries & Creme, Lenny's Philly Beef Cheesesteak (Regular). más...
3247 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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