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:-)
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 51,39g | Carbh: 204,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. Cena: Optiwell Joghurt Kirsche , Frenzel Gnocchi Italia. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), K-Classic Mini-Frikadellen, Langnese Calippo Cola, Nutella Nutella, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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