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At this particular weigh-in I haven't followed a healthy diet.Starting today, I will start eating right and excercise daily.
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2294 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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