Diario de johnpersico, 26 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2015:
1799 kcal Grasa: 69,08g | Prot: 68,64g | Carbh: 206,79g.   Desayuno: Burrito with Eggs and Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Daisy Sour Cream, Corn Tortilla, Regular Beer, Butter (Salted), Kale, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Candied Apple, Chocolate Chip Cookie, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
2291 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
peso estable

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