Diario de Tombul Kelebek, 26 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2015:

1809 kcal

Grasa: 67,54g | Prot: 102,73g | Carbh: 209,27g. Desayuno: Muz, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Uno Çavdarlı Ekmek, Pınar Labne, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pınar Light Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Multipower Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Klasik, Tadelle Şekersiz Çikolata, Elma. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Diyeti sallamayıp biraz karbonhidrat ağırlıklı beslenince azıcık kilo almış olabilirim :) Ama bu daha da motive edici oluyor ! 58'e ne kaldı ki !

26 oct. 15 por el miembro: Tombul Kelebek


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