Diario de Jlowlery, 25 oct. 15

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bye bye plateau

97,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 22,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2015:

1489 kcal

Grasa: 54,31g | Prot: 125,03g | Carbh: 127,56g. Desayuno: Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Almuerzo: Lenny's Philly Beef Cheesesteak (Regular). Cena: Oh Yeah! Nutritional Shake - Strawberries & Creme. Pasa Bocas / Otros: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham, Shurfine Split Top Wheat Bread. más...

2689 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic!

25 oct. 15 por el miembro: HCB

How did you do it?

03 nov. 15 por el miembro: charlenecarrillo


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