Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 67,67g | Prot: 93,04g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Schwartau Samt Pflaume, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Haferflocken, Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Kühne Röstzwiebeln, Olivenöl, Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Leinöl, Hengstenberg Himbeeressig, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Magerquark, Ei, Aldi Emmentaler Gerieben, Couscous. Cena: McDonald's Latte Macchiato (Regular), McDonald's Triple Choc Cookie. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Paprika-Lyoner, Kerrygold Cheddar. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 27 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Und es geht immer weiter abwärts. Super.
25 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Das freut mich für dich 😀😀
25 oct. 15 por el miembro: maroroma
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Irgendwie schon, ja... 😊 ich glaube weil ich es im Moment sehr unverkrampft angehe. Scheint meinem Körper zu gefallen 😉
25 oct. 15 por el miembro: kati1607
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Peso Histórico de kati1607
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