Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2015
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 49,37g | Prot: 72,98g | Carbh: 154,12g.
Desayuno: Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лито Ржаные Отруби. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Щи на Курином Бульоне, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Смак Хлеб Таежный. Cena: Суп Куриный с Рисом, Красные Яблоки, Сливы, Блины. Pasa Bocas / Otros: Цветаевский Яблочный Пирог. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|