Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 52,65g | Carbh: 48,41g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Queijo Minas, Café, Sementes Chia Secas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho-Roxo, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Maçãs Fuji, Linea Adoçante Líquido, Café. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 2 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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