Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2011
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 66,94g | Carbh: 190,35g.
Desayuno: Black Raspberries, Pure Unsweetened Almond Milk, Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, special k red, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Elephant Garlic Cloves, Strawberry Banana Fruit Smoothie, Artichoke & Garlic Hummus, Croccantini rosemary crackers, Gala Apples, Rum, Cabernet Sauvignon Wine. Cena: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Red Salsa, Organic Tortilla Chips, Shrimp (Cooked Tail Off), Seasonal Fresh Fruit Salad, chicken thigh skinless boneless. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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