Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5013 kcal
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Grasa: 246,49g | Prot: 233,60g | Carbh: 449,09g.
Desayuno: Tran, Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Banan, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutella Nutella, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Nutella Nutella. Cena: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biały Ryż (Długoziarnisty). Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Lays Zielona Cebulka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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