Diario de Lokidixon, 22 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2015:
2697 kcal Grasa: 184,20g | Prot: 116,91g | Carbh: 101,98g.   Desayuno: IHOP Scrambled Egg, Kroger Breakfast Sausage Links, Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Almuerzo: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Cena: Stella Artois Lager, Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Gouda Cheese, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts, Volpi Sopressata Salame, Lindt Toffee Crunch Milk Chocolate, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. más...
2232 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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