Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 56,45g | Carbh: 208,02g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Senseo Cappuccino, Äpfel. Cena: Tomaten, Gurke (Geschält), Spiegelei, Stinges Patschelbrot. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Alpro Softer Karamell, Lidl Apfeltasche, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 38 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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