Diario de Guddi47, 22 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
104,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2015:
1763 kcal Grasa: 58,80g | Prot: 63,69g | Carbh: 236,37g.   Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, Rosinen, Milch 1,5%, Alnatura Hirseflocken, Äpfel, Kaffee. Almuerzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Möhren, Äpfel. Cena: Rote Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Leinsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Milram Frühlingsquark Leicht, Äpfel, Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Weißkohl, Rote Zwiebeln, Flensburger Pilsener, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Kaffee, Kaffee. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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