Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 188,46g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Boiled Egg, Tip Top Wholemeal Bread 9 Grain, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Safcol Pole & Line Tuna, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. Cena: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Mushrooms, Woolworths Beef Mince Premium. Pasa Bocas / Otros: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Frozen Blueberries, Melrose Organic Golden Flaxmeal, Jalna Berry Fruit Low Fat Yoghurt, Bananas, Powerade Isotonic Berry Ice, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mrwalker2u
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