Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 79,13g | Carbh: 139,92g.
Desayuno: Mandeln, Ja! Haferflocken, Kölln Smelk Haferdrink Mandel, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Magerquark, Kaffee mit Milch, Honig, Schwartau Samt Pflaume. Almuerzo: Getrocknete Pflaumen, Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Ja! Haferflocken, Aldi Cashewkerne, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. Cena: Ketchup, McCain Rösti, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Leinöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Orangen. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 27 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kati1607
|