Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 21,94g | Prot: 45,08g | Carbh: 201,92g.
Desayuno: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Dadar. Almuerzo: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Es Buah. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
|
|
3059 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
|
Peso Histórico de winda junita
|