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Körperfett 29,7 % Muskeln 44,6 % VF 6
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 61,12g | Carbh: 224,65g.
Desayuno: Weideglück Landjoghurt, Frischkäse Philadelphia, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Nadler Heringssalat. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Cena: Nadler Heringssalat, Blauschimmelkäse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Apfelwein, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, MAOAM Maoam Sour. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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