|
Körperfett 29 % Muskeln 45,5 % VF 5
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 37,04g | Prot: 58,45g | Carbh: 201,41g.
Desayuno: Blauschimmelkäse, Nadler Heringssalat, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Cena: REWE Kräuterquark 2,4%, Philadelphia Frischkäse, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Weideglück Landjoghurt, Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Reichsgraf Zimtsterne, Weiss Oblaten-Lebkuchen. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de triggerfish
|