Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
|
59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 59,81g | Carbh: 58,77g.
Desayuno: Grapes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid). Almuerzo: pecans. Cena: Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Whipped Topping Sugar Free. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|