Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 130,76g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Пастила, Яблоко, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Биомакс Био-Йогурт, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мистраль Гречка Отварная, Теремок Русский Цезарь Салат, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмары, Вареное Яйцо. más...
|
|
3115 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasty11b04myr
|