Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 78,89g | Prot: 142,21g | Carbh: 252,93g.
Desayuno: honey, Cultured Buttermilk, Bananas, Walnuts, Coffee, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Milk (Nonfat), Steel Cut Oats. Almuerzo: coffee, apple, water, granola, yogurt, Brussels Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Iodized Salt, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Onions, Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Spinach and Cheese Ravioli. Pasa Bocas / Otros: protein bar. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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