Diario de Rockiesfan, 16 oct. 15

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That was the hardest dog gone pound to lose. Going for a hike as exercise today :)

88,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2015:

1618 kcal

Grasa: 60,65g | Prot: 93,31g | Carbh: 174,21g. Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almuerzo: Tuna Salad with Egg. Cena: Taco Mayo Double Smothered Verde Queso Burrito - Chicken. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. más...

3068 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop and have a great hike.

16 oct. 15 por el miembro: snezica

Thanks the hike is to a place called St. Mary's falls up to 10000 feet

16 oct. 15 por el miembro: Rockiesfan

Nice drop! Hope you have a pleasant hike.

16 oct. 15 por el miembro: CatHerder

Working hard for that pound hopefully makes it that much more satisfying. Enjoy the hike.

16 oct. 15 por el miembro: jmb3450

Outdoor exercise is my favorite kind . . . take time to enjoy the view(s) along the way and at the top!

16 oct. 15 por el miembro: losinit1655

Hiking is so much fun...

16 oct. 15 por el miembro: John10251

Great hike 6.7 miles in and out at two hours and 9 minutes the falls were gorgeous

16 oct. 15 por el miembro: Rockiesfan

WOW - you are still losing?

16 oct. 15 por el miembro: HCB

HCB not so much, I am actually really good with my weight between 190-195

17 oct. 15 por el miembro: Rockiesfan


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