Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 124,07g | Prot: 103,40g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Mavi Peynir, Çikolatalı Kruvasan, Sütlü Kahve. Almuerzo: Et Sote, Bal, Et Sote, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Çay (Demlenmiş), Becel Tereyağı Keyfi. Cena: Elma, Poğaça. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedefimzafer
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