Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 75,33g | Carbh: 206,48g.
Desayuno: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Aldi Weizenbrötchen, salatgurke, frikadelle, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Bier, Wodka, Pepsi Pepsi Cola Light, Bananen, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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